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【目次】
【連載エッセー】
忘れ得ぬ旅 太陽の心で
広島（2）
紅燃ゆる不死鳥の飛翔 池田大作
【巻頭特集】
老後の備えをしていますか？ 将来の暮らしとお金
わが家のライフプランをつくろう 藤川 太（ファイナンシャルプランナー）
将来への備え 中垣香代子（「老後のお金を一緒に考える事務所」所長）
読者と学ぶ節約術
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【フォト＆エッセー】
・星に抱かれて眠る夜 花秋翠（写真家）
【連載 村上祥子さんのがんばらない料理ノート《第33回》】
・注目！地球と体にやさしい大豆たんぱく質 村上祥子（料理研究家、管理栄養士）
【ビューティ＆ヘルス】
・キレイをつくるお風呂時間 小林麻利子（ナイトケアアドバイザー）
【新連載 LiLiCoのハッピーダイアリー《第2回》】
・SGDsにつながるリサイクルを学ぶ LiLiCo（タレント）
ミャンマーに想い馳せて 三田崇博（写真家）
テレビドラマから見える社会 佐藤卓己（京都大学教授）
【連載小説 ≪第20回≫】
姥玉みっつ 西條奈加
【連載 スマホとのつきあい方《第13回》】
・歩数計アプリ 岡嶋裕史（中央大学教授）
【ポタジェ・ガーデン日記 27】
ミニダイコンの彩りガーデン
生活の知恵としての防災 和田隆昌（災害危機管理アドバイザー）
【シリーズ〈第109回〉データで学ぶ『新・人間革命』】
場面集 いつも心に師を抱いて〜山本夫妻の歩み
池田SGI会長と「月」
【ほほえみの時間】
【花の歳時記《第126回》】
・スモークツリー 刈米義雄
【おもしろアニマルクイズ～進化というキセキ～《第45回》】
・ハムスター 今泉忠明(動物学者)
【読者プレゼント】
「暮らしの相談室」テーマ募集
【あめのもり先生と一緒に‼】
・すぐらく たのしい 楽・楽エクササイズ《第14回》
あめのもりようこ（エクササイズクリエーター）
【健康ノート】
・自律神経失調症
【Book】
・梶 よう子
【Cinema】
・スワンソング
【Culture】
・山種美術館 ［特別展］水のかたち
――《源平合戦図》から千住博の「滝」まで――
【脳に活力！頭のトレーニング】
【暮らしの相談室】
・もっとお得に 鉄道旅！ 谷崎 竜（旅ライター）
【新連載小説《第7回》】
親の家が空き家になりました 葉山由季
【ハロー！パンプキン】
【パンプキン アンバサダー】
【愛読者レター＆アンケート】
【次号予告】
【今月のペーパークラフト】
おにぎりカード
