カテゴリーから探す脳科学からみた「祈り」
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商品の説明
【目次】
はじめに
「人とのつながり」が健康や幸福を左右する
人の絆は、身を守る「見えない盾」
「よい集団」に身を置けば、自然と幸福に
超高齢社会だからこそ重要な「つながり」
あなたの幸福感が、誰かを幸福にする
第1章 人は一人では幸福になれない
「弱いつながり」の持つ力
他人と自分を比べると幸せから遠ざかる
見返りを求めない利他行動が生む幸福感
孤独ほど不自由なものはない
第2章 友だちが多い人は病気になりにくい?
「友だちの多様性と風邪の関係」を調べた実験
孤独感は体も深く蝕む
健康によい仕事・悪い仕事がある?
「人生という船」の船長は自分
〈コラム〉健康の「上流要因」と「下流要因」
第3章「長寿の秘訣」は人とのつながり
日本人の長寿と「人のつながり」の関係
人と集い、楽しく過ごすと健康になる
人とのつながりが認知症を防ぐ
「人生の意味」を感じている人ほど長生き
第4章 子どもを幸福にする子育ての知恵
「子育ての王道」は、もうわかっている
虐待がもたらす最悪の結果
「第三の大人」がいると子どもの自己肯定感は上がる
「サードプレイス」の存在が子どもを守る
あとがき
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